ライフ

看護師は便秘になりやすい!?【恐怖体験】便秘を放置した結果とんでもないめにあった!

「便秘を甘く見ていた。」

この言葉がぴったりの恐怖体験を味わいました。

私は看護師をしていますが、看護師になってから便秘がひどくなりました。

看護師のみんさん、こんなことありませんか?

□忙しくて水分を取る時間がない

□便意を感じるけど、忙しくて後回しにしている

□ストレスを感じている

これらが原因で看護師は便秘になりやすいのではないでしょうか?

水分不足により、便は硬くなる。我慢することで大腸の中の便はどんどん水分を吸収され硬くなる。

そして、ストレスによって消化器官の働きが悪くなり便秘になることもあるそうです。

くまみ
くまみ
もう世の中の看護師は便秘だらけなんじゃないの!?

しかし!忙しいからと言って、便秘を放置していると、とんでもないことになるかもしれませんよ!

私が実際に体験した『便秘を放置した結果、とんでもないめにあった話』をぜひ聞いてください。

便秘の恐怖体験!多忙すぎる看護師の仕事柄が原因?

看護師は忙しいがために便秘になりがち?

看護師になるまでは便秘とは無縁のくまみでした。

働き始めてしばらくしてから、便秘に悩まされるようになりました。

毎日快便だったのが、2日、3日と出なくなりました。

患者さんのケアをしたり、忙しいと水分摂取を忘れて働いてしまいます。

そして、便意を感じてもまだケアがたくさん残っているからと後回しにすることも多々ありました。

腸のはたらきは水分吸収の役割があります。

水分摂取が少ないと、吸収できる水分も少なくなり、便が固くなります。

そして、いつまでも大腸に便が残っていると、どんどん便の水分は奪われちゃいますよね。

また、夜勤や残業により生活リズムの乱れや食生活の乱れ、ストレスも便秘に関係していたと思います。

さらに、くまみの場合は甲状腺機能低下症により代謝低下があります。

様々な要因によって便秘を引き起こしていたのでしょう。

今になって、便秘の原因を振り返ることができます。

しかし、当時は忙しさのあまりに便秘について深く考えていませんでした。

今日は排便があったかなんて意識していませんでした。

便秘について甘く考えていたんだと思います。

その結果、とんでもないめに合いました。

便秘を放置した結果、突然やってくる腹痛と恐ろしい症状

便秘を放置した結果、とんでもない腹痛が!

ある日勤の日です。朝、出勤しナース服に着替えていました。

すると突然、急激な腹痛がきました。

それも、今まで経験したことのない、とてつもなくお腹が痛いのです。

くまみ
くまみ
うっ…お腹痛い…そういえば、最後にお通じしたのいつだっけ…?4日間はしていない気がする…

急いでトイレに駆け込みますが、便が固くてポロポロの鹿のフンのようなものしか出ません。

とにかく、お腹が痛いので頑張って怒責をかけます。

なんとか怒責をかけて、大量に排便がみられました。

しかし、恐怖体験の症状はここから始まります。

便はたくさん出たはずなのに、腹痛はまだ続き、なんだか冷や汗が出てきました。

さらに心臓がいつもよりもゆっくり動いてるのがわかるのです。

どっくん…どっくん…ゆっくり脈を打ちます。

変な感じだったので、自分の脈を触知するとかなりゆっくりで明らかな徐脈でした。

なんだか意識がぼーっと眠たくなってきます。

くまみ
くまみ
やばい…、ワゴった。

医療用語でワゴトニー(vagotony)いわゆる迷走神経反射。

迷走神経反射とは過度の緊張やストレス、強い疼痛、長時間の立位姿勢、排泄などが引き金となり、失神や血圧低下、徐脈、気分不良、顔面蒼白などが症状として現れます。

代表的なのは、採血の時の失神ですよね。

よく女性に見られますが、採血恐怖症の女性がいます。

採血をされると思うだけで緊張します。

そんな緊張状態の時に針を刺され疼痛を感じ、血管の中に針が入る刺激を感じる、これらによって迷走神経反射が起き、失神する人がいます。

入院している患者さんでも、時々トイレ内で失神していることがありました。

排尿により、血圧が低下した人や(背景に疾患が関連している場合がほとんどですが)

大量の排便をした人などが、この迷走神経反射を引き起こし失神していることがありました。

話は戻りますが、くまみも便秘により大量の便が蓄積されていて、一度にたくさん排出したことで迷走神経反射を引き起こしたのだと思います。

くまみ
くまみ
・・・更衣室のトイレで失神するなんてゼッタイ嫌だ!

冷や汗は止まらず、眠たくなりながらも、なんとか意識を保ちます。

それよりもまだ腹痛が続いているので、

とにかくお腹に溜まっている便を排出せねば!!

しばらくトイレに引きこもります。

その間、何度も少量ずつ排便がみられました。

くまみ
くまみ
すみません汚い話で…

そんなこんなで徐々に腹痛は収まってきました。

ただ、気分不良はまだ続いていましたがこのままでは遅刻する!

いつも情報収集や点滴準備のために早めに出勤するくまみ。

この日も余裕を持って早く出勤していました。

なんとか出勤時間には間に合いました。

しかしこの時、さらに不快な出来事が起きます。

出勤した時、はじめに会ったのが同期のみい子でした。

この同期がほんと、嫌なやつなんですよ。

看護師あるあるマンガ10
看護師あるあるマンガ#10 嫌いな同期にしてやられた話 最近、漫画ネタを考えていて気づいたのですが、 やっぱり新人の頃の悩みやストレスが多かったように思います。 それほど濃い一...

まだ完全に気分は快方しておらず、自分でも顔面蒼白なのはわかりました。

そんな私を見るなり、みい子は

「あははっ、おはよう!今日はめずらしく遅くない?寝坊?(笑)」

こっちは気絶しそうで大変だったことも知らずに・・・。

あんたと違って、仕事の日に寝坊なんてしたことないよ!!

看護師おすすめ!便秘にならないように実際にやってみた解消法!

便秘が解消してすっきり!

便秘を放置した結果の恐怖体験がきっかけで、便秘をしないよう注意するようになりました。

まず、最低でも1日1500mlは水分を取るようにしました。

くまみの場合はとにかく便が硬かったので、水分を摂取するよう心がけました。

これだけでも便秘は楽になってきました。

特に生理前になると黄体ホルモンの影響か便秘はさらに強くなります。

その時はさすがに水分摂取を積極的にするだけでは出ないため、3日間出ない場合は下剤を内服して排便を出すようにしました。

比較的低刺激な下剤の一種で、下痢をしにくいものにしました。

水分を吸収しやすくしてくれるため便が柔らかくなり、便秘がよくなってきました。

看護師ならみんな知っている、カマグ!

これが、私は一番スムーズに便がでるようになったと感じます。

市販でも販売されるようになっていることが多いため、ドラッグストアやネットで購入しています。

下剤を内服される方は必ず、用法・用量を守ってくださいね。

個人差がありますので、年齢や体質によっては副作用が現れる方もいますので、必ず薬剤情報には目を通してください。

便秘の恐怖体験:まとめ

便秘とは無縁だと考えているあなた。

年齢とともにホルモンの変化や生活の変化、病気によって便秘を引き起こす可能性があります。

また、看護師のみなさんは患者さんの健康医管理の一つでもある、排便の有無は疎かにしないようにしてください。

便秘を放っておくと、とんでもないことが起きるかもしれないを知って頂きたく、紹介させて頂きました。

みなさん、便秘を甘くみてはいけませんよ!!!

くまみは失神せずに済みましたが、お尻丸出し、失禁で倒れていたくないですよね?

くれぐれも、便秘にご注意ください。

ABOUT ME
くまみ
くまみ
急性期病院に勤務。中堅クラスになったのでそろそろ家庭を優先しようと思い、不妊治療目的で退職。 看護師の女社会やマタハラ、パワハラなど女のどす黒い裏事情に注目していた。ブログにはそんな女社会を観察した看護師の本音や裏側を激白している。